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如果出现胃炎，可以按以下的穴位进行缓解：1、中脘穴：在肚脐与剑突下连线的中点，中医将肚脐到剑突下这一段距离分成8个部分，称为8寸，中脘穴在肚脐上4寸部位。通过揉按中脘穴，对胃具有调节作用，可以起到升清降浊的作用；2、足三里穴：位于小腿外侧，胫骨前嵴外1寸凹陷的部位，用手指按压可以产生酸胀感。针灸学上有一句话叫做肚腹三里留，即下腹与上腹的不适症状都可以用足三里穴调整，平时经常揉按足三里，也可以有效提高胃肠功能。如果患者出现胃炎，无论是胃胀、打嗝还是胃疼，都可以进行治疗，临床的效果也比较好，