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预防肾病首先要研究造成肾病的原因，造成肾病的原因有原发性和继发性，以及先天性的原因。先天性的病通常不能预防，除非怀孕期进行基因检测。预防原发性和继发性的肾病，方法如下： 1、原发肾脏病大多是由免疫功能紊乱引起，最常见的因素是感染，所以要预防感染，平时要规律饮食、保证睡眠、多运动、增强免疫功能，可以在一定程度上减少免疫紊乱发生的肾病的概率； 2、预防继发肾病，主要是预防继发的疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等代谢的问题，其能够损害到肾脏，所以尽量把原发病控制好，平时要保持体形，不要大鱼大肉，不要肥胖，以免引起代谢性疾病，该类病控制不好会伤害到肾脏，所以要定期的进行体检，检测血糖、血脂、血压等指标； 3、尽量避免对肾脏有害的行为，如接触对肾脏有毒的物质，包括氨基糖苷类药物、重金属、化妆品，以及有毒的中草药，都要尽量的避免接触； 4、做好预防工作，每年都要定期体检，查尿常规、抽血、查肾功能，进行肾脏的B超等，可以达到肾脏的早期发现、早期诊断，有效的治疗原发病和消除肾脏病的危险因素。