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甲状腺是内分泌器官，对新陈代谢、人体机能的作用非常重要，调理甲状腺功能需要防止甲状腺功能紊乱及甲状腺功能障碍，甲状腺功能障碍可以是甲状腺激素分泌过多引起的甲亢症状，如多汗、手抖、情绪激动、怕热，也可以是甲状腺功能减退、甲状腺激素分泌减少引起的甲减症状，如畏寒、乏力、倦怠、没有精神，调理包括几个方面：1、饮食调理：食用高蛋白、高维生素、高钙食物，增加豆类、奶制品、鸡蛋，新鲜蔬菜、水果，避免辛辣、刺激、生冷、油腻食物。还要注意碘的摄入，碘的摄入取决于甲状腺功能状态，如果是甲亢患者，则要减少或者不摄入碘，如果是甲减患者，要适当增加含碘食物，如海带、紫菜；2、运动调理：注意有氧运动，提高人体抵抗力，促进甲状腺激素分泌，促进新陈代谢；3、药物调理：根据甲状腺功能情况，是服用甲状腺药物，还是抑制甲状腺的药物，使甲状腺功能处于平衡、正常状态。