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脱发主要的预防手段

发布时间:2019-06-12

夏秀娟主任医师

烟台毓璜顶医院皮肤科

视频内容

脱发的治疗和预防都是非常重要的。首先要知道脱发的原因,然后加以预防。目前常见的雄性激素脱发主要是遗传因素造成的,遗传因素改变不了,这类人群目前都非常年轻,甚至有18岁就开始脱发的。他们之所以及早地表现出脱发,与其生活不规律、饮食不洁、学习和工作压力比较大有关系。为了预防或延缓这种脱发,具体如下: 1、做到生活规律,心情好,不能生气、上火、劳累、熬夜; 2、注意饮食,甜食、油腻性的食物、油炸的食物、纯牛奶类的要少吃; 3、选择比较安全的、无刺激性的洗发护法产品。避免过度烫染头发。 斑秃也是最常见的类型,这种脱发的预防不是外在的预防,而需内在的调整,因为它是与免疫有关系的。调整的方法: 1、生活规律,压力不要太大,保持好的心情,不要熬夜; 2、出现斑秃不要紧张,因为它与精神、神经因素有直接的关系。过度紧张,总是在意它的时候,它恢复不了,但是如果病人放松下来,精神不紧张,不把它作为主要的观察对象,可能脱发自然而然就会恢复。

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