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中医学认为肺位于脏腑的最上部，故称之肺为华盖，肺脏最容易感受外邪，因此肺又被称之为娇脏。人到老年的时候，脏腑虚弱始见于肺，故肺虚分为肺气虚和肺阴虚，是老年人最常见的虚证。肺气虚主要表现为气短、体倦、懒言、不想说话、自汗、畏风、怕风、咳嗽、痰多、面色无华或舌质色淡。肺阴虚主要表现为体弱无力、口干舌燥、干咳无痰或者少痰、潮热盗汗，喘促少气、五心烦热，皮毛没有光泽，大便干结、舌红少苔和脉细弱无力。肺气虚的人可以多食用的食物包括山药、百合、白萝卜、银耳等白色的食材，肺阴虚的食物给大家推荐的是麦冬，还有莲子等等，去润肺和补肺。