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甲状腺炎的护理主要有： 1、正常作息，保证充足的睡眠。有很多甲状腺炎患者在生病后仍然不愿意丢下学习和工作，这样不利于康复。患者的体质比较弱，要增加休息和睡眠的时间； 2、锻炼身体，增强身体的免疫力和抵抗能力。患者可以在家人、朋友的陪伴下外出散步、慢跑、瑜伽等，但是要把握好时间和强度； 3、注意维持健康的心态。心情会受到疾病的影响，有很多患者在患病后表现的焦虑、紧张、对生活失去希望。其实，健康的心态有助于疾病的康复，我们要学会放开心胸，树立战胜疾病的信心。