发布时间:2019-05-20
刘雅静副主任医师
北京儿童医院顺义妇儿医院儿童保健中心
外向孤独是一种心理状态,可能表现为人前比较积极乐观向上,而在人后不愿意与他人倾诉,这是人的孤独状态。对于个人而言如果出现这种情况,应该积极寻求心理帮助,正确认识自己和社会的关系,需要个人学会正确释放压力,调整心态,达到心理健康的状态。出现这种情况不要过度自责,要及时就医,找心理专家去进行干预指导,及时走到心理正轨上。可以选择郊游,和亲人集体生活,做游戏,调整自己的心态。
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