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尿的时候起沫也称为泡沫尿，是一种常见的现象。尿中有泡沫可能跟尿里的成分有关系，尿中除了水以外，还有大量人体代谢所产生的废物，比如尿酸、尿素、尿胺等，这些物质有可能会使尿液中产生泡沫，尤其是尿酸。有时饮食也跟泡沫尿有关，比如如果吃肉过多，第二天排尿的时候可能尿中泡沫会更多。很多人看到尿液中有泡沫，最担心的问题是肾脏有问题，其实有泡沫尿如果实在担心，可以做尿常规检查，看尿常规中尿蛋白、红细胞、白细胞等指标有没有问题。如果尿常规检查各项指标正常，就不用担心。平时注意饮食调整，比如注意饮食清淡，少吃肉类、多喝水、多排尿，通过增加尿量来稀释尿液中代谢产物的浓度，可能会减少泡沫尿的产生。总之泡沫尿其实是一种正常现象，比较常见，不用担心尿中有泡沫是肾脏有问题。