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手腕疼痛缓解首先要明确病因对症处理，如果是腱鞘炎引起的疼痛，因为腱鞘炎是过度用手引起的，首先要减少手腕部的活动，可以佩戴支具、外敷膏药等即可缓解。如果是类风湿性关节炎引起的疼痛，要针对类风湿进行用药治疗。如果有外伤史，做X线检查或者CT检查，显示腕部有骨折或者下尺桡关节损伤，首先需要佩戴支具，这样可以缓解腕部疼痛。如果佩戴支具疼痛不能缓解，考虑是不是因为骨折位置，比如错位比较严重，脱位或者比如下尺桡关节脱位比较严重，可以采用手法复位，给予手法复位以后，多数疼痛可以明显缓解，同时应用活血化瘀镇痛的药物进行对症治疗。如果疼痛还不能缓解则考虑其它原因，必要时可以采用手术治疗。