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许多直肠癌患者很少运动锻炼或者运动锻炼不科学，不利于身体健康。通过适量的运动锻炼不仅能强身健骨，还能增加患者的自身抵抗力，具体运动项目如下： 1、屈腿运动：患者采取仰卧位，两腿同时屈膝抬起，使大腿紧贴于腹部，然后还原，该动作可以重复10次左右； 2、举腿运动：患者取仰卧位，两腿同时向上举起，注意膝关节保持伸直，然后放下，同样重复做10次； 3、踏车运动：患者仰卧位，轮流屈伸两腿，好像骑脚踏车一样，运动要灵活，屈伸范围尽量大些，做20-30秒可以暂停； 4、仰卧起坐：患者取仰卧位，收腹屈伸坐起，两手试着触摸脚尖，每次7个。部分患者手术后稍是运动则感觉腹痛即放弃运动，无法忍受疼痛，也怕影响伤口愈合，但有疼痛感是正常的，随着身体慢慢的运动，患者注意力会分散，疼痛感也会逐渐减轻。