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颈椎变形只是一个外在概念，如果细分，可以把颈椎变形分为两大类： 1、病理性变形，比方颈椎上长肿瘤、颈椎有感染性疾病或者颈椎骨折导致颈椎变形，这类的疾病大家一定要注意，一定要去正规的医院做正规的检查，去判别这种病理性的； 2、所谓的颈椎变形大部分都生理性的，经常看到一些影像学报告，说颈椎曲度变直，或者颈度变成反曲的状态。这种大部分跟姿势有关系，比方现在每天用手机的时间可能会超过6个小时，剩下的4个小时又用到电脑，所以长期静力性损害或者叫做长期的低头动作，会引起颈椎的曲度变直，甚至反曲，这种生理性变直或者反曲，都能通过功能锻炼，改变不良生活姿势，来达到矫正的目的。