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高血压即高压超过140mmHg，低压超过90mmHg，如果通过非药物的治疗方式，也就是改善生活方式，不能让血压控制下来，就应该吃口服降压药。具体分析如下：1、改善生活方式：包括积极控制盐的摄入量，每天应该把盐控制到6克以下，甚至更低。另外就是要控制体重，把体重控制到正常范围内。还要适量运动，并且要控制情绪，让心情心平气和、不急不躁、不焦虑、也不紧张。通过这些办法，其实就能让血压，比如140/90mmHg左右的血压，给降到正常范围内；2、药物治疗：如果通过以上办法，不能让一级高血压患者的血压回到140/90mmHg以内，就会给予降压药物来进行治疗，指南所推荐的降压药物主要是5大类，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、ACEI、ARB，通常会选择其中一种或者两种小剂量联合使用。