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心绞痛的运动提醒

发布时间:2019-04-12

马志刚主任医师

银川市第一人民医院心脏诊疗中心

视频内容

心绞痛患者可酌情增加活动量,学会自我控制情绪,避免精神紧张和情绪激动,保持良好的心态。心绞痛患者适宜的运动如下: 1、步行:心绞痛患者不宜剧烈运动,可以缓步慢行,15分钟走1000米,休息3到5分钟,以后可逐渐增加步行速度和持续时间。每日1到2次,每周4到6次; 2、慢跑:病情较轻、有运动基础者且在急行2000到3000米而无心绞痛发作者,方可适量参加慢跑运动,运动过程中要严格控制心率,体力不能耐受时,可采取走-跑交替的形式降低强度; 3、症状严重的心绞痛患者,在发病期间不宜运动,需注意卧床休息,避免劳累。

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