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牙龈出血最常见的原因是牙龈炎或是牙周炎，牙菌斑和牙结石是导致牙龈炎或牙周炎的罪魁祸首，因此及时去除牙龈周围的结石和菌斑是消除牙龈炎症、治疗牙龈出血最有效的方法。去除结石和菌斑的方法有手工去除和超声波洁牙机去除两种方式，后者也就是常说的洗牙。除去牙结石和菌斑的原因外，全身系统性疾病引起的牙龈出血，应及时到相关的科室进行检查治疗。在日常生活中，发现有牙龈出血的情况应及时到医院进行检查，明确病因，及时处理。