发布时间:2019-08-07
王辉副主任医师
银川市中医医院心病科
在临床中,高脂血症患者的营养原则主要有: 1、严格控制胆固醇摄入,每天胆固醇摄入量要控制在200㎎以下; 2、严格控制脂肪摄入:尤其是限制动物性脂肪,适当增加植物油; 3、除非合并有肥胖,否则总能量和碳水化合物可不必限制,蛋白质摄入量也不必限制:但是要注意,简单的碳水化合物主要是单糖和双糖,可使血清、甘油三酯含量增高,而复杂碳水化合物则影响不大。动物性蛋白质会增加血清胆固醇含量及冠心病发病率,而植物性蛋白质则会降低血胆固醇含量。豆类的制品以及大豆蛋白,具有显著降低血胆固醇作用,一般主张动物性蛋白质不宜超过总蛋白质的50%; 4、多摄取富含膳食纤维的植物性食物:食物选择原则是富含有膳食纤维的蔬菜,比如芹菜、韭菜、油菜、粗粮等。富含不饱和脂肪酸深海鱼类,还有奶与奶制品,豆类及其制品,植物油、洋葱、木耳、大蒜、香菇等。要尽量少服用食物为动物性油脂类,鱼油除外。胆固醇含量高的动物内脏,还有脑、蛋黄、鱼子、蟹、蛤类等,这些胆固醇含量比较高,应尽量避免。
3.8万播放2019-05-27
2.85万播放2019-08-09
3.69万播放2019-08-28
3.01万播放2019-04-17
4.35万播放2020-08-24
9.18万播放2018-04-20
1.27万播放2018-07-25
3.37万播放2019-08-06
1.17万播放2018-06-23
1.79万播放2023-10-18