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健康24字方针，其中包括世界卫生组织1978年推荐的健康生活方式16字方针，这16字方针就是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，这16个字要改掉一个字，戒烟限酒改成戒烟戒酒。酒在2017年世界卫生组织癌症研究机构正式把它确定为一类致癌物，大家可能知道花生或玉米在发霉的时候会产生黄曲霉素，黄曲霉素可以导致肝癌发生，这一类的东西叫做一类致癌物，致癌物分成三类，所以把酒精就是乙醇，归为一类致癌物，大家要重视一点，以后不仅仅是限酒，而且要戒酒。合理膳食就是讲的吃，适量运动讲的是运动，运动现在最提倡的就是走平路，5000步也好，10000步也好，根据自己的情况来适量确定，心理平衡，现在的健康不仅仅是躯体没有疾病，而且要心理适应性、社会适应性都要好，这才是完整的健康。另外，再加上8个字，就是早防早治、绿色环境，这8个字是著名的工程院院士钟南山院士提出的，早防早治对于治疗疾病十分关键，任何疾病在最早期的时候，包括癌症，都可以达到根治，不会影响预期寿命；绿色环境，大家更深有体会，因为环境污染严重，所以现在保住绿水青山比什么都重要。