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目前乳腺癌病人越来越多，很多乳腺癌患者实际上在家里面通过自我检查大多能够早期发现，但是要掌握一下乳腺癌的自检方法。首先自检的时间，最好选择固定的时间，例如月经干净以后一个礼拜之内或者固定的一天，每个月查一下。 因为月经干净以后，乳房恢复到最自然的状态，月经前的肿胀已经消失，所以乳腺肿块比较容易查出来。绝经的女性可以选择每个月固定的一个时间，每个月检查一次就可以，这是乳腺癌检查的时间方面。 一、乳腺癌的检查方法有两种： 1、视诊：检查的时候一定要在光线充足的地方对着镜子充分暴露乳房，看看乳房的形态是不是对称的，乳头是不是等高的，皮肤上有没有肿块，皮肤有没有改变，比如出现破溃、皲裂或者橘皮样改变，乳房静脉有没有曲张、乳头有没有溢液，这是乳腺癌视诊方面的主要内容； 2、触诊：可以采取坐位，也可以采取平卧位，尽量手指并拢以后，用手指掌面或者手掌上半部分平平的按下去，不能抓捏，抓捏以后会把正常的乳腺组织作为肿块，所以要用手指平平的按下去，一般用右手摸左边乳房，左手摸右边乳房，顺序一般是从内上、内下到外下、外上，最后是乳头的位置。乳腺癌自检需要注意的是如果摸到肿块，要看看肿块的大小，有没有压痛，质地是不是很坚硬，边缘是不是很光滑，同时腋下的淋巴结也要摸一下，因为乳腺癌很多会转移到腋下淋巴结。 二、乳腺癌患者主要表现如下： 1、肿块的质地比较坚硬，一般是单个肿块，没有明显压痛，而且边缘不是很光滑； 2、很多的乳腺癌病人会出现乳头分泌物质； 3、乳腺癌属于恶性肿瘤，患者的乳头会有破溃、溃疡或者橘皮一样的改变； 4、乳腺癌很重要一点就是大部分患者会出现腋下淋巴结转移，所以一定要注意检查腋下有没有淋巴结肿大。