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膝盖韧带拉伤后，需通过适当的休息制动，避免再次损伤才能够逐渐自愈，但一定要采取保护的方法避免出现再次损伤。膝关节韧带损伤说明受到的损伤暴力较大，出现韧带纤维撕裂造成局部肿胀和疼痛，所以需注意患处免负重，具体处理如下：1、通过适当休息可以促使局部的炎症逐渐消退，也应该通过热敷理疗的方法，通过热效应使局部的炎症因子降低减轻疼痛，有利于韧带纤维的愈合；2、可以在局部适当的贴敷膏药每天6-8h，避免皮肤过敏，可以起到很好的活血化瘀、疏经通络的作用；3、疼痛比较明显的时候，可以适当的口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等，根据胃肠道情况选择一种药物饭后口服，可起到很好的抗炎止痛作用，改善关节的活动度；4、同时多做肢体抬高训练或空中蹬自行车，以及免负重的训练，可以避免肌肉萎缩，而且能够保持关节活动度。所以一定要采取多种方法才能够使膝关节韧带损伤后，在8周左右的时间逐渐愈合达到原有强度，从而恢复膝关节的正常功能。