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牙龈出血，就是如果能排除全身的疾病，比如血液病，还有营养不良造成的疾病，主要的原因还是局部口腔的牙菌斑引起的。有些人认为牙龈出血是一个正常现象，实际上，如果在刷牙的时候或者啃硬东西的时候发现有血，就提示牙龈已经开始发炎，如果牙龈持续炎症，时间长了就会导致牙龈炎、牙周病，甚至牙齿松动和脱落，所以牙龈出血对于牙周疾病来讲，是一个非常明显的信号。如果大家发现自己有牙龈出血的这种症状，建议大家到医院做治疗，最基本的，我们首先要把表面的牙结石清理掉，清理掉以后，如果还有比较严重的症状，可能要做其它的治疗。如果做了洗牙，就会发现牙龈出血会缓解很多，除了治疗以外，还有就是保健，要注意正确的刷牙方法，每天要至少刷2-3次，除了刷牙以外，再使用一些牙线和牙缝刷的辅助工具，如果能做到这些，牙龈出血这个症状应该能够得到缓解。