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牙龈总出血首先要分析原因，再根据原因给予治疗。比如因为食物嵌塞引起的牙龈红肿、出血，这个情况自己可以在家中自行解决，一般把嵌塞的食物清理出来，然后用一些消炎的药膏去刷刷牙，如果能缓解出血，可以暂时不用去医院就医。如果是普通的牙龈发炎出血，比如由牙结石、牙垢引起的牙龈出血，就需要通过医院的一些牙周治疗手段解决，包括洗牙、龈下刮治。另外，牙龈出血还可能考虑其他的一些因素，比如全身因素，有些人可能是血液病引起，比如白血病、血小板减少性紫癜或者其他的一些问题，这个时候就需要去血液科去做相关检查，然后做血液治疗。