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颞下颌关节脱位是指颞下颌关节头脱出了关节窝的位置，不能自行回复者，称为颞下颌关节脱位。如果发生了颞下颌关节脱位，首先到医院就诊，医生会给你复位，复位成功之后，一定要用绷带固定20天，限制下颌的运动，这段时间嘴是张不大的，最多只有1cm，不能吃硬的东西，也可以配合局部的热敷。颞下颌关节脱位复位成功之后，要固定20天左右，部分人恢复比较快，也尽量不要少于20天；如果年龄比较大，或者是体弱，可以适当延长固定的时间，用绷带固定20天之后，把绷带拆除复位就成功了，患者就恢复正常了。