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吃什么会导致血压升高

发布时间:2019-02-13

霍艳明主任医师

中国中医科学院望京医院心血管内科

视频内容

饮食和血压的关系,最密切的首先是盐,盐的摄入量和血压之间有密切关系,因为盐吃的过多,导致水钠潴留,血容量就会增加,血压就会增高。所以高血压病的病人特别强调低盐饮食,每天食盐量最好在5g以下。但是中国,特别北方地区的食盐量很高,如果在吃饭,感觉咸淡比较合适,大概食盐量最少在13-14g以上,所以13-14g和5g之间的关系,要去掉2/3才能达标。特别对于一些盐敏感的病人,对血压影响非常大。所以高血压要低盐饮食。对于一些高脂、高热量的饮食,会造成病人肥胖,肥胖患者高血压的比例会明显增高。肥胖以后糖尿病的比例也会增高,糖尿病者高血压病的发生率是非糖尿病人群的2倍以上。

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