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骨头断了之后，只要是按照正常愈合，骨质都能够恢复到正常的强度。骨折愈合时间是3-4个月。但3-4个月之内只是骨头基本愈合，骨质的强度还不能达到。所以不能从事剧烈的活动，只能从事一般的生活活动。骨折愈合6个月之后，可以从事对抗性的运动。另外骨质愈合好了之后，也是分不同的人群和体质，骨质的强度不一样。老年人骨折愈合之后，因为他处于缺钙、骨质疏松，因此骨质的强度稍微弱。成年人愈合强度都是没有问题的。骨折后3个月之内，不能从事特别剧烈的活动，只能从事日常生活活动。3-6个月之间，可以从事体育锻炼，如游泳、跑步等。6个月之后可以从事比较剧烈的对抗运动，如打篮球、踢足球、羽毛球等运动。骨折愈合后，每个不同的体质的人，骨质恢复的强度又不一样，体质比较好的人，骨折愈合好了之后，可能比正常的骨质更加结实。而本身骨质疏松或者有器质性疾病，骨折愈合之后，骨质的强度要弱，还是要避免发生外伤再造成骨折。