发布时间:2019-10-31
张欣主任医师
北京大学第一医院儿科
家长在养育宝宝的过程中会发现宝宝有些睡眠方面的问题,对于3岁的宝宝一般入睡相对较困难,还是要注意找一下原因。 由于疾病原因所引起来的相对较少,更多的是要注意观察环境是不是适合宝宝。比如一般在晚饭后,尽量让宝宝不要从事相对较剧烈或者让宝宝较兴奋的活动,让宝宝尽量安静些,从事相对比安静的活动,比如讲讲故事,做做较安静的游戏。 这样小宝宝不至于过于兴奋。要注意宝宝的睡眠规律,如果日间睡眠相对较多,这样也会造成宝宝晚上睡觉时相对较困难些。家人的陪伴,因为小宝宝一般希望父母能够更多的陪伴,如果父母工作较繁忙,回家都会较晚,这样也会造成宝宝入睡相对较困难。 所以我们可以先找找环境或者心理等影响宝宝入睡的原因。如果仍然还是入睡较困难,必要时可以去医院,再看一下是不是有些疾病的原因引起的。
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