发布时间:2021-03-12
覃薇副主任医师
南宁市第一人民医院儿科
孩子挑食、厌食是日常生活中较为常见的问题,可通过以下几个措施改善: 1、从食物口味、层次方面进行改善,做一些不同口感、色香味俱全的食物增进孩子食欲,保证食物多样性,饮食营养、均衡,可尝试经常变换食物口感,刺激孩子食欲; 2、如果遇到不喜欢吃的食物,家长要尽量进行耐心引导与开导,不应通过威胁、恐吓、逼迫孩子进食。加强心理引导,家长首先要做好表率,与孩子共同进食,出现抗拒时耐心给孩子进行指导,多次反复尝试让孩子接受; 3、若孩子出现挑食、厌食,不应想着添加调味品,主要通过蒸、煮的方式,少吃煎炸油腻食物; 4、对于长期厌食的孩子可借助药物,比如消化酶、益生菌调理肠道菌群,使得消化吸收更好,增进食欲,也可适当补充锌等微量元素。
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