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女性失眠的发病率约为男性的1.5-2倍，造成女性失眠高发的原因除生活节奏快、工作压力较大外，亦与女性需经历月经期、怀孕、更年期三个生理周期相关。不同生理期体内的雌激素和孕激素都会波动，这种波动可以影响睡眠。怀孕时除激素波动外还会出现多种生理性变化，比如早孕时有早孕反应，会导致恶心、呕吐；然后胎儿成长过程中会出现胎动，后期因为腹部压力增大出现小便频繁、胃胀、腿胀且出现打鼾，都会进一步影响睡眠；分娩后到产后三个月失眠仍然非常严重，因为手术后伤口的疼痛或顺产也有可能侧切会经常疼痛，而且婴儿睡眠不稳定，夜间经常频繁的啼哭需要喂奶，都可以影响母亲的睡眠。这些睡眠不足还有睡眠片段化，可以导致母亲的情绪紊乱，也和抑郁发作有很大相关性。在更年期时雌激素又开始出现波动，并且逐渐降低，增加负性情绪的敏感性，是诱发失眠最重要原因之一。20%-25%的女性在更年期和绝经后，都会患有慢性失眠，而且主要表现就是早醒、睡眠较浅、易醒，或者醒后长时间睡不着，都需要及时就医和调整。