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儿童青少年的生长发育非常快，因此对睡眠的需求量更大。睡眠是生长激素分泌的主要时期，生长激素能够促进骨和软骨的生长，然后促进躯体长高，而且非睡眠状态分泌很少，如果孩子睡不好就不容易长高。孩子的睡眠也和神经发育有关，尤其刚出生不久哭闹多的孩子，6月龄的时候智力发育不如睡眠充足的孩子，但是孩子不会主动表达自己睡眠不足。所以当孩子出现白天易打瞌睡、食欲差、长得慢、注意力下降、反应速度慢、记忆力下降，性格变得较急躁、好斗、多动，家长应该警惕，及时带孩子到睡眠门诊就诊，以免影响孩子的正常发育。