向您推荐

关闭

继续播放

腰的右侧痛是什么原因

发布时间:2021-04-15

苏庆军主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院骨科

视频内容

腰的右侧痛分两种原因,一个是急性腰扭伤,另一个是腰肌劳损,具体如下:1、急性腰扭伤:如果是腰右侧的某个位置突然出现了疼痛、活动受限,这时是急性腰扭伤的典型表现。建议患者卧床休息,局部可以贴敷中药膏药,以活血化瘀、消肿止痛,也可口服或者外涂非甾体类的消炎止痛药,缓解疼痛;2、腰肌劳损:腰右侧的慢性腰痛,也可能是腰肌劳损,是由于坐姿不良、坐立过久,缺乏腰背部肌肉功能锻炼所致。患者应该注意坐姿、避免久坐,坐立1小时,站起来休息10分钟。同时加强腰背部肌肉的功能锻炼,如跑步、跳绳、游泳、平板支撑、小燕飞,瑜伽等,腰背部肌肉力量增强后,腰肌劳损的几率就会减少。如果腰肌劳损的症状依然存在,同样可以贴敷中药的膏药,活血化瘀、消肿止痛,或者口服非甾体类消炎药以缓解疼痛。

93
相关视频