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痔疮的原因较多，长时间的坐、重体力劳动，排便习惯、饮食习惯、大便的性状的改变，均可能会有影响。自己治疗痔疮，有措施可以选择，具体如下： 1、尽量不要久坐久站，可增加自身腹压，同时长时间久坐，容易触发其加重； 2、改善饮食习惯，清淡饮食。辛辣饮食、喝酒，对痔疮的刺激性较强，可加重其症状； 3、蹲厕时间不要太长，不要太用力； 4、保持局部的干净，便后冲洗可更好的保护肛门； 5、得了痔疮以后，除自己的保健，最好到医院做进一步的处理，效果可能更好。