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提神的东西有哪些

发布时间:2021-04-08

赖光辉主任医师

首都医科大学宣武医院疼痛科

视频内容

提神的视频具体如下:1、咖啡:含有咖啡因,具有兴奋中枢神经的作用;2、茶:能够减轻油腻、促进血液循环;3、菊花:有醒脑、明目、止晕作用,用菊花泡水饮用可达到提神的作用;4、决明子:有清热、醒脑的作用,泡水饮用还可润肠通便;5、新鲜蔬菜、水果:含有丰富的维生素以及微量元素,具有促进血液循环、提神醒脑的功效,比如香蕉内含有钾,钾在人体内能够帮助维持人体肌肉和神经的正常功能,可达到提神效果;草莓中含有丰富的维生素C,可帮助人体吸收铁质,促进人体细胞得到滋养,使人精力充沛;6、金枪鱼:含有大量赖氨酸,可以使人注意力集中,思维敏捷。

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