发布时间:2019-01-05
刘敏主任医师
北京中医药大学东直门医院脾胃病科
李子是一个非常好的食物,吃的时候口感酸甜。李子因为含有大量的果酸,少量食用可以起到生津、开胃、助消化的作用。但是如果在一天某一个时段,吃超过5个以上,巨大的果酸会造成牙齿和黏膜损伤,可能出现牙倒了或胃黏膜损伤造成胃炎、胃溃疡。李子性寒凉,吃多了容易引起腹泻。另外,李子还可以生湿化痰,所以体内湿气重、痰多者尽量少吃。成年人一天不要超过5个,小孩一天不要超过1-2个。
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