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引起肩膀疼痛的原因比较多，比如颈椎病压迫神经引起肩膀疼，肩膀肌肉韧带慢性劳损所致以及肩周炎所致，都有可能，按以下方法区分： 1、肩周炎，上抬胳膊能不能举起来，看疼痛跟抬胳膊是不是有相关性，比如抬胳膊抬到某个位置抬不上去，再往上抬疼痛加重，往往是肩关节本身的问题，是肩周炎的症状； 2、如果往上抬高举过头没有什么反应，有人觉得抬起来放着舒服，往往是颈椎病表现。 胳膊上抬的时候颈椎出来的神经相对来讲缩短，就是放松状态，所以感觉更舒服。肩周炎引起肩膀疼，抬胳膊的时候，由于炎症跟活动相关，就不能抬起，所以比较简单的鉴别是上抬胳膊看看能不能往上抬，如果能抬，就不是肩周炎。如果抬不了，往往是肩周炎。