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颈椎病的按摩手法

发布时间:2018-12-21

曹向阳主任医师

河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区名医堂

视频内容

颈椎病的按摩手法实际上有严格要求,不提倡随便自己按摩,或者到不正规的医疗机构去按摩。颈椎病的保健手法如下: 1、当长时间低头,或发生肌肉酸困的时候,可以把自己的手掌放在自己的脖子后面,中医叫拿法,可以用四个手指,平行的拿自己的肌肉后部,左右交替,这是一个动作; 2、左手搭在右肩的后边,这个位置是经常会疼痛、酸痛的地方,进行按压,右手也可以放在左肩的后部的这个位置。按压这两个位置,就是低头过多,坐办公室颈椎不舒服的时候,可以做的自我保健手法。 真正治疗颈椎病的手法,要到专业医疗机构,由经过正规培训的专业医师来实施。而且在实施之前,要排除掉颈椎本身的肿瘤、结核,还有其它骨科疾病,才能够实施颈椎病的治疗手法。

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