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排卵日是范围区间，并不是某一个点，无法确定哪一点排卵。排卵日的计算通常是月经规律的女性，下次月经来潮前14天左右排卵，对于月经不规律的女性或患有多囊卵巢综合征，建议行排卵试纸测尿液LH值、B超监测等计算排卵日。排卵试纸通常在月经往后数第10天开始监测，1天测1次可观察到试纸由弱阳变成强阳的过程，达到高点时即为排卵，数值下降即卵子排完。也可到医院进行B超监测，观察卵泡成长大小，长到2cm时即表示即将排卵，可安排性生活。性生活第2天可进行复查，如观察不到卵子则说明排卵完毕，并不能具体精确到哪一点。