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预防眩晕症，需要通过去除病因进行，包括颈椎病的预防、动脉硬化的预防。还有，如果不慎患中耳炎时，要正规、彻底的将中耳炎治愈，避免发生耳水不平衡。当眩晕症发生时，要积极就诊治疗，医生首先要先治标，将眩晕症止住以后，再逐渐治本，“本”指导致病因的根本。预防眩晕症的措施如下：1、预防颈椎病，平时我们要多抬头、多做户外运动，最好是游泳，游泳锻炼可以改善颈椎与腰椎的生理曲度，不会导致颈椎增生或者颈椎间盘、腰椎间盘的突出，可以预防眩晕；2、预防动脉硬化，动脉硬化是人体新陈代谢的正常过程，不可预防，但要尽量减缓。可从饮食方面去预防，少吃油腻的食物，因为脂肪摄入过多会导致血脂过高、胆固醇增高，也会导致动脉硬化加快。所以要通过饮食方面去预防动脉硬化，从而去预防眩晕。