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如果宝宝两天没拉大便，家长不用着急，这个时候建议给宝宝喝更多的水或者果汁就可以。因为小婴儿很少发生便秘，只有当宝宝开始摄入固体食物以后，才会发生便秘。日常生活中出现功能性便秘，首先从饮食上注意。比如3个月的宝宝可以吃母乳，因为母乳中含有预防排便困难的成分，到3-6个月的时候，可以做饮食调整，吃含有山梨醇的果汁，比如西柚汁、梨汁、苹果汁，当便秘缓解以后，就可以停用。到6个月以后，宝宝可以补充一定量的膳食纤维。因为膳食纤维有保水软化大便、促进肠道运动、增加大便体积的功能。另外可以补充益生菌，有助于肠道益生菌产生短链脂肪酸，短链脂肪酸有刺激肠道蠕动作用，可以治疗功能性便秘。