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偏头痛发作频率越来越高的患者，首先要回忆一下，最近有没有一些诱因，比如有没有保持充足的睡眠，有没有熬夜、受凉、饮酒、服用一些特殊的药物，包括硝酸甘油、避孕药，有没有过度地刷手机，过度的熬夜加班等。如果有，在避免这些诱因的情况下观察病情能不能得到缓解。如果避免诱因后偏头痛还在发作，且频率越来越高，一定要在专科医院，服用预防头痛发作的药物，进行相关的治疗；同时可以进行康复和音乐疗法及放松疗法，还有推拿等，一定要在正规医院来进行这些治疗。饮食方面大家要注意避免过多食用腌制的肉类，还有奶酪、巧克力、含有谷氨酸钠的一些食物添加剂的零食，避免上述的因素，保持心境的开朗，保持规律的生活方式，还有适度的运动，均能够起到良好的预防偏头痛发作的目的。