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一般讲腰扭了，也就是平常讲腰闪了一下。腰扭了以后，患者会出现腰部疼痛、活动受限，比如病人要往左边走、前屈后伸或前后左右的扭转就不行。这样的患者首先找出病因，比如病人是突然一下子扭了腰，病人是年轻人，还是老年人。 如果是年轻人，局部采用一些药物、理疗、热敷、推拿这些方法。此外腰扭了，也考虑腰椎的小关节紊乱，可采用牵引，或通过手法也可以达到缓解腰痛的目的。还要警惕一点就是老年人腰椎压缩性骨折引起的腰痛，一般腰痛几天都无法缓解，需要到正规医院专科治疗，同时需要完善腰部的核磁、X光片等一系列检查。