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膝盖摔伤最终造成的结果可能是多种多样，如果轻微的软组织损伤，休息1周左右软组织损伤消失以后就会。如果膝盖受外伤以后，伤及膝关节内重要韧带，如前后交叉韧带或者内侧副韧带。这种情况下需要做韧带修复，韧带修复以后可能要3个月或半年，患者才会逐渐恢复行走和运动。膝盖外伤以后也可能伤到膝关节半月板，如果伤及半月板，做半月板切除后的半月板缝合手术，一般需要4-6周才会逐渐恢复。影响恢复时间最重要的因素还是原始受伤的结构是否严重，另外好的康复训练，也会减加快患者恢复的进程。康复训练对于膝关节受伤以后恢复的进程特别特别重要，可以做股四头肌的力量训练，可以做非负重下关节活动度的训练。饮食方面要做到正常饮食，如果患者卧床，无法进行下肢功能锻炼，可以做上肢功能锻炼，增加肺活量，增加有氧运动，对于恢复也有帮助。