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熬夜是现代人的通病，个人认为熬夜最耗伤心、脾，这是中医的说法。实际对应熬夜的人更容易出现心血管系统或者消化系统的疾病，比如心源性猝死，发生急性心梗实际上与长期熬夜有关系。也很多熬夜的人会出现消化道溃疡，这也是最伤心、脾的表现。推荐用中成药养生。建议少熬夜，可以服用补益心脾的药，比如归脾丸就是一种不错的药，而且还可以用具有益气、活血作用的药物。比如临床中心脑欣也是不错的选择。 熬夜时很容易因为熬夜会出现饥饿的情况，这种情况一定不建议吃垃圾食品，其中油脂含量特别高，肉质含量特别高，会加重胃肠道的负担。可以用藕粉、豆粉冲服。调制的中成药可以用参苓白术散这样的老方老药。熬夜的人容易伤眼睛，中医当中有很多治疗眼疾的好方，比如熬夜的人可以早上服杞菊地黄丸，临睡前用石斛夜光丸等中成药，应该会有很好的作用。