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腿不直怎么矫正

发布时间:2018-11-20

胡彬副主任医师

河南省直第三人民医院骨科

视频内容

可以采取自我矫正的方案,具体方案如下: 1、走姿:千万不能外八字走路,外八字行走时腿在向侧面用力,会给膝关节一个外推的力,这样每走一步膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击,长期下去膝关节外侧副韧带就会松弛,外侧的稳定性就不稳,膝关节就会向内旋,当然也不能内八字走路; 2、坐姿:尽量不要跷二郎腿,不能盘坐、跪坐; 3、站姿:不能重心落在一条腿上,呈稍息姿势站立; 4、睡姿:睡觉的时候注意不可交叉腿; 5、在饮食上成年骨骼已经定型了,如果O型腿加重或者形成主要是关节韧带软组织的缘故,因此无需特别补钙,但是儿童预防O型腿,保证足量的钙的摄入那就是要必须的,此外对于成年人骨性畸形比较重的,双腿不直也可以采用微创矫形手术来进行矫正。

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