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促进骨折愈合有两种误区，第一就是静养，骨科大夫或者病人都有一种概念，伤筋动骨一百天躺床上不要动。运动可以帮助骨折恢复，如果骨折之后不进行主动或被动关节活动度的维持，最容易让病人出现的并发症，即关节周围或者相邻关节出现粘连，或者出现关节活动度受限。误区二就是喝骨头汤补钙，实际上在骨折断端会分泌相应的血钙元素，使血钙增加，这个时候病人并不缺少钙质。但如果病人胃肠道功能比较好，可以喝骨头汤。促进骨折愈合的方法，首先就是忌抽烟，在病人体质允许的情况下，正常饮食即可。最主要的还是要进行功能锻炼，并不是早期就进行功能锻炼。早期对于骨折断端可以做静力性收缩，骨折远端可以做等长功能收缩训练，加快骨折的愈合，同时预防心肺功能下降。这样综合性治疗骨折愈合，病人预后才能更好。