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女性更年期症状是因为女性到了一定年龄以后，出现卵巢功能衰退和雌激素水平改变而引起的症状。当女性出现生理上的症状和情绪上的反应的时候，吃谷维素是不能改善症状的，而且谷维素也不建议长期服用，短期服用也不能有效消除症状。所以，可以通过其他的方法，如音乐治疗、散心、运动，严重者可以吃中成药或抗焦虑的药物进行缓解，或者也可以通过中医针灸、按摩缓解症状，通过合理的、有效的治疗、规范化的治疗，比女性更年期服用谷维素药治疗效果好。其实，女性更年期睡眠不好还有很多种原因，当出现入睡困难、早醒、梦魔症状的时候，应该及时的到医院去寻求医生的帮助，以确定是否已经达到焦虑的程度或者是抑郁的程度。当患者出现焦虑和抑郁症状的时候，建议辅助抗焦虑药物和抗抑的药物针对性治疗，才能够彻底的改善失眠症状。