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缺铁性贫血是最容易出现在育龄期妇女，因为月经过多，慢性长期少量失血引起的缺铁性贫血，当然还有一个原因可以出在幼儿生长期，生长得很快，需要铁很多，往往可能铁供应不足。 而育龄期妇女是因为慢性失血所引起的，至于缺铁性贫血的治疗能不能靠食补，比如说吃菠菜、吃肉包括肝，蔬菜里面特别是菠菜里边含有铁。 但是含量不足，还有不管是肝脏还有红色血液，或者菠菜和其他蔬菜含的铁都是高价铁，都是三价铁，三价铁在体内是不能直接吸收，必须在胃里边经过胃酸作用，降为亚铁才能够被吸收。 所以食物里边铁的量不一定够，并且都是高铁，必须转化为亚铁才能被吸收，所以如果很快的保证能够纠正缺铁性贫血，一定要到医院做诊断。查查血象、查查血铁是不是低，低到什么地步，然后给药物，比如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁，都是亚铁，可以直接吸收。 所以缺铁性贫血是常见的贫血类型，是完全可以纠正的病，希望大家如果的确发现有缺铁性贫血，要及早到医院诊断，然后由医院大夫开正规药物来治疗，不要单纯靠食物去补。