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半夜惊醒属于一种睡眠障碍，导致半夜惊醒的原因常见如下：1、情绪、性格因素：最常见的原因就是因为情绪、性格因素造成，患者比较敏感，容易受外界的环境刺激或者是受外界事情、他人的言语刺激、白天受到委屈等，都会造成半夜容易惊醒的症状。需要调整性格、情绪来改善症状；2、环境因素：环境因素一般是指由于环境过于吵闹，或者温度太高、太低，以及湿度太潮湿、太干燥，而引起半夜容易惊醒的状况；3、不良的睡眠习惯：如果晚上睡觉前喜欢看一些恐怖的电影，或者进行剧烈运动，以及喝奶茶、咖啡、可乐等提神的饮品，也会造成晚上睡眠障碍，出现半夜容易惊醒的状况。并且不正确的睡眠姿势也会引起压迫，出现半夜容易惊醒的症状；4、身体不适：身体不适可以包括头部的不适，如头痛、头胀、头晕等，都会导致半夜出现容易惊醒的症状。