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牙龈萎缩有多方面原因： 1、随着年龄增大，牙龈出现萎缩，不可避免； 2、口腔卫生不良，牙面上出现了很多牙石，另外，不良的修复体，还有嵌塞的食物，都会造成牙龈萎缩； 3、牙周组织出现破坏、牙槽骨吸收，牙龈也随之萎缩； 4、刷牙方法不当，使用牙刷不合适，可能造成牙龈萎缩。 要针对牙龈萎缩的原因，采用不同的方法。随着年龄增大，牙龈出现萎缩，没有办法，既来之则安之。如果口腔卫生不良造成牙龈萎缩，就要去口腔科进行专业的治疗。建议半年到一年就到口腔科做一次牙周的洁治，去除掉菌斑、牙石，以及其他造成牙龈萎缩的因素，如果修复体和牙面上的补料造成的牙龈萎缩，就要进行相应的治疗。建议使用小头牙刷，毛不要太硬，如果牙周有炎症，建议选软毛牙刷。