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生气时小腹疼的原因主要包括以下几点：1、肠胀气：如果在生气的过程中，吞入较多气体引起肠胀气，则可出现小腹疼；2、憋气：如果在生气的过程中出现憋气，造成腹腔和胸腔压力升高，引起腹部肌肉痉挛，也会造成小腹疼；3、疝气复发：如果本身存在疝气，肌肉连接处比较薄弱，在肠胀气或者腹内压升高时引发疝气发作，也会引起小腹疼。因此，平时应尽量放松心情，尽量不生气。