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宫颈长度31mm是正常宫颈长度，不需卧床保胎。可以正常生活、工作、运动，甚至游泳，可以进行孕妇力所能及的活动。如果孕妇有规律宫缩、比较紧、见红，或者宫颈长度进行性扩张变短，因为考虑存在流产可能性，才需要卧床保胎休息。必要时还要住院观察，及时进行有助于延长孕周的治疗。