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西医大夫对于肌肉拉伤的按摩主要推荐有以下两类方案： 1、理疗和热疗，按摩方式从肌肉非疼痛区向疼痛区移行按摩，同时在有热疗保护下或者热疗基础条件下，让肌肉松弛条件下进行按摩。在按摩同时应用非甾体类抗炎药物缓解疼痛或者用外贴的贴剂缓解疼痛。按摩是循序渐进，并不会导致肌肉损伤； 2、损伤后按摩，即肌肉损伤以后在愈合过程中，需要进行一定功能康复按摩，这种按摩一定冷热疗配合。因为有些病人在按摩完以后，肌肉水肿、疼痛、血供欠佳，需要冰敷、热敷交替应用。过了这个阶段以后，病人到恢复期，这时候按摩主要以热疗和手法按摩，包括一定功能锻炼和肌肉的等长训练为主，对于功能恢复更重要。