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目前常用的血压计有2种，包括汞柱式血压计、电子血压计等，使用方法都大同小异，强调的是袖带绑的位置。目前最常用的是绑在肘部，还有绑在腕部，绑在肘部的准确性会更好。血压计的具体使用方法如下：1、准备工作：测量血压前5min要避免剧烈活动，如果走动、上楼或跑步后，要充分休息至少5min，感觉自己平静下来后再测血压。测血压前半小时，尽量不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料；2、体位：测量血压的时候主要以坐位为主，要坐得舒服，不要翘二郎腿；3、袖带位置：袖带要尽量靠上一点，袖带下面要离肘窝有1-2指的距离。绑袖带的时候不要绑得太松、太紧，至少能插进去1指；4、测量间隔：电子血压计要求至少测量2次，每次间隔1-2min，如果2次差别比较大，超过5mmHg，再测第3次，取后2次的平均值。